Sedemtýždňový kurz

Môže byť Váš sprievodca tehotenstvom, prípravou na pôrod a šestonedelím. Kurz prebieha vždy v utorok večer.

Môže byť Váš sprievodca tehotenstvom, prípravou na pôrod a šestonedelím.

Sedem týždňov sa budeme pravidelne stretávať dve (až tri) hodiny, v stabilnej zostave, na rovnakom mieste.

Postupne preberieme všetky dôležité témy, ale pokúsime sa tiež zodpovedať Vaše konkrétne otázky. Zostane čas aj na zdieľanie pocitov, nie len tých radostných, ale aj obáv, o ktorých sa nie vždy hovorí. Preto je tento kurz určený predovšetkým budúcim mamičkám. Odporúčame vybrať si kurz tak, aby ste na jeho konci boli maximálne v 36. týždni tehotenstva a predišli sme tak možným problémom s jeho „nedokončením“. Tiež – na základe našich skúseností – odporúčame včaššie absolvovanie kurzu s ohľadom na váš osobný komfort.

Kurz je interaktívny – zameraný nielen na informácie, ale aj na spoznávanie seba a získavanie praktických zručností, ktoré si môžete vyskúšať na bábikách. Všetky informácie získate aj v písomnej podobe, aby ste sa k nim kedykoľvek mohli vrátiť.

Stretnutia budú prebiehať sedem týždňov, v utorok, dve (až tri) hodiny s prestávkou podľa potreby, od 18:00 do 20:00 (až 21:00).

Termín kurzu: september 2018

Pokiaľ máte termín pôrodu tak, že už nestíhate priebežný kurz, možno vaše predstavy naplní štvortýždňový kurz, alebo naša ponuka víkendových – intenzívnych kurzov.

Maximálny počet účastníčok je 9.

Cena kurzu je 120 EUR, účasť partnera nie je podmienkou a je zadarmo. Partneri sú na stretnutiach vítaní, hlavne na 2., 6. a 7. stretnutí.

Kurzy sa konajú v Centre pre rodinu Kvapka.

Kto vás bude sprevádzať kurzom:

Mgr. Mária Kopčíková

Poradenská psychologička a laktačná poradkyňa.

Mgr. Hana Celušáková

Klinická psychologička, psychoterapeutka a dula.

Prihlásenie

Program stretnutí:

1. Príprava na pôrod – posledných 6 týždňov (18:00-20:00)
žena v pokročtilom tehotenstve: psychično – fyzično; čo by ste mali naplánovať, vedieť, nachystať; prirodzená príprava na pôrod
2. Pôrod a prirodzené metódy zvládanie bolesti pri pôrode (18:00-21:00)
ako pôrod začína, kedy ísť do pôrodnice, príjem, čo sa deje pri pôrode v I., II. a III. dobe pôrodnej, prirodzené zvládanie bolesti, úlavové techniky a úloha partnera pri pôrode…
3. Môj pôrod – predstavy, obavy, želania … (18:00-20:00/20:30)
čo si ne/želám pri svojom pôrode, najčastejšie procedúry: pre a proti, ako zmenšiť strach z pôrodu, vnímanie vlastného tela a posilnenie sebadôvery vo vlastné sily, porovnanie bratislavských pôrodníc
4. Šestonedelie (18:00 – 20:00)
čo si zobrať do pôrodnice, organizácia šestonedelia v pôrodnici a doma, najčastejšie komplikácie, starostlivosť o panvové dno
5. Dojčenie (18:00-21:00)
príprava pŕs na dojčenie, polohy pri dojčení, správne priloženie a predchádzanie poraneniu bradaviek, výživa dojčiacej matky, podpora tvorby mlieka, najčastejšie problémy a prevencia
6. Príprava na bábätko, život s bábätkom (18:00-21:00)
výbavička pre bábätko, život s bábätkom: tíšenie, zdvíhanie, nosenie, obliekanie, kúpanie, uspávanie, psychomotorický vývoj dieťatka…
7. Prekvapenie na záver (18:00-20:00)

Prihlásenie

Podmienky účasti na kurze

Do kurzu budú zaradené iba tie záujemkyne, ktoré zaplatia v stanovenom termíne zálohu 20€. Tento poplatok slúži na pokrytie nevyhnutných nákladov spojených s prípravou a organizáciou kurzu a je nevratný.

V prípade, že do kurzu nastúpite, ale ho neukončíte a vymeškáte 4 a viac stretnutí zo zdravotných dôvodov, po predložení lekárskeho potvrdenia (od lekára gynekológa) a po dohode, je možné platbu za neabsolvovanú časť vrátiť alebo budeme spoločne hľadať iný, pre vás vyhovujúci termín a spôsob absolvovania kurzu. Uhradením zálohy zároveň vyjadrujete súhlas s podmienkami účasti na kurze.