Pred časom som na ulici videla mamku s chlapčekom, cca 2 ročným. Malý ležal na zemi, niečo vykrikoval, plakal, sople po celej tvári. Mama so stoickým pokojom stála, v pokoji mu niečo hovorila, nepočula som obsah, no po krátkej chvíli sa malý zdvihol, postupne sa upokojoval a vedel s mamou odísť.
Výbuchy zlosti, emocionálne nabité „záchvaty“ sú pre rodičov batoliat (2 – 3 ročných detí) veľkou výzvou.
Cítime sa ako skvelí rodičia, ak sa naše dieťa usmieva a je poslušné. No najradšej by sme sa pod zem prepadli, keď nášho drobca chytí amok a začne vrieskať, trieskať, dupať, plakať …
Záchvaty zlosti sú dôležitou súčasťou emocionálneho zdravia detí a my ako rodičia sa môžeme naučiť, ako ich lepšie zvládať. Pomôže nám snáď aj vedomie, že takýto záchvat je vo svojej podstate pre dieťa prínosom.
Lepšie von, než dnu
Slzy obsahujú kortizol, stresový hormón. Keď dieťa plače, odbúrava stres z vlastného tela. Určite sta zažili, že keď je dieťa v záchvate plaču, nič nie je dobré, je nazlostené, frustrované. Keď sa vyplače, upokojí, obvykle má oveľa lepšiu náladu.
Plač pomáha dieťaťu učiť sa
Mnoho detí, keď skúšajú napr. stavať kocky, kresliť … nedarí sa im hneď. A frustrácia vedie k plaču. Prípadne zúrivosti, trhaniu papiera, búraniu postaveného … Počas záchvatu si však dieťa akoby vyčistí myseľ a keď záchvat odznie, je schopné pokračovať a naučiť sa niečo nové.
Dieťa bude lepšie spať
Problémy so spánkom malých detí často súvisia s presvedčením rodičov, že najlepšie je záchvatu plaču sa vyhnúť. Potom sa emócie dieťaťa dostávajú na povrch v čase, keď mozog oddychuje, teda často v noci. Malé deti, rovnako ako dospelí, nemôžu spať kvôli stresu
Vaše dieťa sa cíti bezpečne, ak vám povie, ako sa má
Výbuch je pre rodiča veľký kompliment (aj keď si to asi nemyslíte..). Deti obvykle nepoužívajú výbuch zlosti, či záchvat plaču, aby rodiča manipulovali. Je to proste vyjadrenie ich frustrácie, či zúfalstva (že rodič niečo nepovolil, že dieťa dostalo jasnú STOPku). Ako rodičia môžete ostať pevní vo svojom „NIE“ a zároveň byť empatickí so smútkom, či hnevom dieťaťa.
Ak si dieťa dovolí svoj výbuch, zrejme sa cíti bezpečne a vie, že vy ako rodičia ho ustojíte, zvládnete!
Vaše dieťa robí to, na čo mnohí dospelí zabudli
Malé dieťa má výbuchy a záchvaty plaču často. Ako rastie, postupne za zmierňujú, sú zriedkavejšie. Je to aj o zrení, aj o učení sa, ako svoje emócie regulovať a zvládať lepšie.
Keď sme my dospeláci nervózni, nahnevaní, možno by sme sa tiež potrebovali dobre vyplakať a dať svojím emóciám voľný priechod. Možno by potom mnoho z nás nemalo také vážne somatické problémy, aké má.
Takže – nechajte vaše deti, aby si užili svoje záchvaty a dali tak voľný priebeh svojim emóciám.
Inšpirované: parents.com
