Taška do pôrodnice

1. Taška na príjem:

Doklady:

• občiansky preukaz
• tehotenská knižka
• pôrodný plán (viac kópií)
• kartička poistenca
• kópia sobášneho listu (alebo prehlásenie o otcovstve z matriky)
• kontakt na svojho pôrodníka alebo pôrodnú asistentku
• adresa a tel. pediatra (výsledky vyšetrení na fenylketonúriu a zníženú funkciu štítnej žľazy sa posielajú priamo jemu, prepúšťaciu správu dieťaťa treba odniesť na najbližší deň po prepustení do ambulancie, väčšinou sa dohodne prvá návšteva doma)

Oblečenie:

• krátka nočná košeľa na pôrod
• nočná košeľa s rozopínaním na kojenie na prezlečenie po pôrode (obe radšej tenšie a pribaliť sveter v chladnejšom období)
• župan
• ponožky
• nohavičky
• veľký a malý (na osvieženie, obklady) uterák alebo plienku
• pohodlné prezuvky (s vyšším podpätkom, odľahčia hrádzi) a obuv do sprchy

Hygienické potreby:

• vložky min. 1 balík (v prípade odtečenia plodovej vody – vložky radšej gynekologické, bez lepiaceho pásiku a nie ultra tenké –z hygienického hľadiska je dôležité vložky často meniť)
• podložky (1-2) pre inkontinentných
• telový šampón (nie príliš parfémovaný, odporúčame peelingový, pomáha pri masáži chrbta od bolesti)
• zubná kefka a pasta
• šampón
• klieštiky alebo nožničky na nechty
• hrebeň (gumička, čelenka, sponky)
• vreckovky
• toaletný papier
• nosné kvapky na zvlhčenie sliznice– najlepšie Vincentka alebo Steri mar
• pomáda na pery
• yal – klystír (ak je Vám to príjemnejšie ako si ho nechať spraviť erárom od sestričky)
• žiletka (klasická, plátková, vkladateľná do strojčeka, alebo sa ohoľte sama doma)
• zrkadielko (niekde aj na pozretie hlavičky počas 2. druhej doby pôrodnej)
• okuliare miesto kontaktných šošoviek
• pravidelne užívané lieky
• miska na polievku, príbor, šálka alebo pohár (ako kde)

Pre potešenie:

• fľaša s minerálkou (1/2 l fľašu využijete aj neskôr, je šikovná na neustále popíjanie)
• termoska s čajom
• hroznový cukor alebo iné rýchle cukry, cukríky na osvieženie (čokoláda)
• fitlopta (v niektorých pôrodniciach ju majú na pôrodnej sále, je lepšie sa informovať vopred)
• karimatka
• hodinky
• plán na zapisovanie kontrakcií, pero
• MP3 prístroj s hudobným výberom a sluchátkami

Aroma & bylinky:

• čaj -korenená zmes (nálev z 1 ks škorice, 10 klinčekov a 1 malého zázvoru)
• čaj z ostružiny malinovej
• masážny olej k pôrodu
• éterické oleje podľa voľby: napr.: levandulový, ružový, jasmínový, ylan-ylang, muškátová šalvia
• aromalampa, sviečka a zápalky (nie všade sa môže použiť, lepšie mať namiešaný olej na masáž)
• homeopatiká k pôrodu

Pre partnera:

• prezuvky
• pohodlné oblečenie, nie veľmi teplé (väčšinou bude mať na ňom ešte oblečenie z nemocnice)
• pôrodný plán
• knihu (Napr.: Partner pri pôrode alebo materiály o úľavových technikách z nášho kurzu)
• niečo na pitie a jedenie
• niečo na čítanie keď by rodička chcela kľud
• fotoaparát s veľmi citlivým filmom (aby sa dalo fotiť bez blesku), kameru
• na masáž: masážny olej, termofor, čerešnové kôstky v sáčku…

Na tašku si nalepte papierik:

(ako upomienku na veci, ktoré bežne používate a nemôžu byť v taške pár týždňov)

• materská knižka
• kartička poistenca
• občiansky preukaz
• mobil
• nabíjačka na mobil
• fotoaparát s filmom

2. Taška po pôrode, na šestonedelie

(netreba sa s ňou vláčiť do pôrodnice, donesie 1. návšteva na šestonedelie)

Oblečenie:

• nočné košele s rozopínaním hore alebo XXL tričká (2-3 na prezlečenie, musia dobre sať pot)
• ponožky
• volné bavlnené alebo jednorázové nohavičky
• uterák veľký II, uterák na ruky
• podprsenky na kojenie
• vložky do podprsenky (hodvábne) 2 páry, alebo balenie papierových

Hygienické potreby (doplnenie):

• vložky (4-5 balení) (radšej gynekologické, bez lepiaceho pásiku a nie ultra tenké – majú tendenciu zatrhávať sa o stehy a z hygienického hľadiska je dôležité vložky často meniť)
• podložky pre inkontinentných (min 1 na deň – zídu sa aj doma)
• tekuté mydlo s pumpou na izbu k umývadlu
• nafukovacie koleso (na sedenie)
• fén (nechajte si na jeden deň priniesť, dobre padne si umyť vlasy po pôrode)
• masť na hemeroidy?

Pre bábo
(podľa pôrodnice – doniesť alebo mať doma v zásobe):

• tenká bavlnená čapička
• tenké rukavičky
• ponožky
• svetrík
• 4-5 látkových plienok pod hlavičku a pod.
• detské mydlo (ak vám vadí značka johnson)
• bábika pre bábo

nasledujúce môžete ale nemusíte dostať, podľa aktuálneho stavu v pôrodnici, zíde sa nachystať aj na doma a keď bude treba, bude čo doniesť:

• jednorázové plienky newborn (cca 8 na deň – niekde sa fasujú, ale min. 10 zabaliť. Aj keď budete doma používať látkové, v pôrodnici nemožné)
• tetra osušku alebo ušitú rukavičku na oplachovanie zadočka (ak nechcete bábo umývať vlhčenými obrúskami) alebo
• vlhčené obrúsky
• košieľka alebo body cca. 3-4 ks
• kvalitný, za studena lisovaný detský olej (mandľový olej, marhuľové jadierka, pšeničné klíčky…)
• gázové štvroce 5*5
• lieh
• rybacia masť

Pre potešenie:

• kniha (Partner pri pôrode, Zdravé tehotenstvo, beletria…)
• niečo dobré na jedenie po pôrode
• jablkový džús, nesýtená minerálka, čaje na podporu zavinovania maternice a tvorby mlieka

Aroma & bylinky:

• čaj na podporu tvorby mlieka (alebo aspoň alchemilka, malinový list, fenykel)
• sedacia kúpeľ alebo levandulový olej, čajovníkový olej a soľ z mŕtveho mora -SMM (na oplachovanie hrádze– najjednoduchšie je vopred si nakvapkať oba éterické oleje na SMM a zabaliť a potom množstvo cca 1 lyžice nasypať do ½ l fľaše s vodou, zatrepať a omývať rodidlá pri každom WC a po sprche)
• alebo nálev z repíku alebo dubovej kôry

Otázne:

• odsávačka na mlieko (radšej len vyhliadnuť typ a inštruovať partnera, aby vedel, kde ju kúpiť, ak bude treba)
• kalciová masť alebo cicaderma, lanolín – na ragády
• jar a úterka (na riady)

3. Taška na odchod domov

Pre mamičku:

• oblečenie na cestu domov (najlepšie odložiť to, čo ste mali pri príjme;-)

Pre bábätko (podľa sezóny):

• bezpečnostná sedačka do auta
• jednorázová plienka
• látková plienka a poštolky (niekdy pri odchode ukazujú viazanie poštoliek)
• body 58-62
• dupačky
• svetrík
• overal
• tenká čiapočka, hrubá čiapočka
• deka alebo zavinovačka do autosedačky